Используя этот сайт, Вы выражаете согласие на сбор и обработку Ваших персональных данных, в том числе с привлечением сторонних сервисови с применением cookie-файлов и средств веб-аналитики, на условиях, изложенных в Политике обработки персональных данных.
Соглашаюсь
Сила мозга: как поддерживать когнитивное здоровье
Мозг - центральный регулятор памяти, эмоций, движений и принятия решений. Как и любой другой орган, он нуждается в специфических питательных веществах для оптимального функционирования. Исследования подтверждают: сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, полезными жирами и необходимыми витаминами, способно улучшать когнитивные функции, поддерживать память и снижать риск нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера [1].

Однако даже продуманный рацион не всегда способен обеспечить головной мозг необходимыми нутриентами в полном объёме. На усвоение влияют состояние желудочно-кишечного тракта, возрастные изменения ферментативных систем и наличие уже сформировавшегося дефицита [2]. В таких ситуациях инфузионная терапия может стать инструментом для более быстрого восполнения запаса микро и макронутриентов.

Ключевые нутриенты для поддержания когнитивного здоровья
Основа поддержания здоровья организма, в том числе здоровья мозга, - сбалансированный и полноценный рацион. Отправной точкой для его составления служит комплексная оценка факторов:
  • текущий образ жизни;
  • уровень физической и умственной нагрузки;
  • наличие хронических заболеваний;
  • лабораторно подтверждённые дефициты.
Консультация нутрициолога позволяет перевести эту информацию в практическую схему питания. Специалист определяет не только перечень рекомендованных продуктов, но и размер порций, кратность приёмов пищи, соотношение макронутриентов и необходимость временного исключения определённых компонентов при подозрении на индивидуальную непереносимость. В большинстве случаев в рацион могут включать следующие продукты:

  • жирная рыба, грецкие орехи, семена льна и чиа - источник Омега-3 жирных кислот. Они способствуют улучшению обучаемости, памяти, мозгового кровотока и когнитивному благополучию [3]. Приём 1–2 г Омега-3 в день снижает риск болезни Альцгеймера [3];
  • ягоды, темный шоколад, зеленый чай - антиоксиданты. Головной мозг потребляет около 20% всего кислорода, поступающего в организм, что делает его крайне уязвимым перед окислительным стрессом. Свободные радикалы, образующиеся в процессе окислительного фосфорилирования в митохондриях, способны повреждать нейрональные мембраны и ускорять нейродегенеративные процессы. Природные антиоксиданты ограничивают свободнорадикальное повреждение в центральной нервной системе и замедляют прогрессирование когнитивных нарушений [4];
  • листовая зелень, яйца, бобовые, злаки - витамины группы B. Приём витаминов группы B замедляет когнитивное снижение, особенно у лиц, получавших терапию более 12 месяцев и начавших её до развития когнитивного заболевания - деменции [5];
  • нежирное мясо, яйца, молочные продукты - белки и аминокислоты. Они служат строительным материалом для нейротрансмиттеров - серотонина, дофамина и других. Достаточное поступление белка обеспечивает стабильный фон нейромедиаторной активности, влияющей на концентрацию, настроение и скорость обработки информации [6].

Когда питания недостаточно: роль инфузионной терапии
Даже грамотно выстроенный рацион не всегда может компенсировать уже существующий дефицит микронутриентов. При нарушениях кишечного всасывания, хронических заболеваниях ЖКТ, после оперативных вмешательств или в периоды повышенных нагрузок пероральный путь поступления питательных веществ не обеспечивает необходимой биодоступности [2].

Инфузионная терапия помогает обходить желудочно-кишечный барьер, доставляя витамины, минералы и аминокислоты напрямую в кровеносное русло с почти 100% биодоступностью. Это особенно актуально для микро и макронутриентов, которые разрушаются в ЖКТ - NAD+ (никотинамидадениндинуклеотида), глутатион и другие [7].

В клинической практике инфузионная терапия применяется для быстрой коррекции дефицитных состояний, поддержки когнитивных функций в периоды интенсивных умственных нагрузок и восстановления после заболеваний.
В каталоге M.drops есть капельницы категории Антистресс и Когнитивная поддержка, разработанные с учётом специфических потребностей мозга и направленные на поддержание когнитивной активности именно в те моменты, когда организм нуждается в быстрой и полной доставке нутриентов.

Состав капельницы также может быть скорректирован индивидуально с учетом потребностей пациента.

Здоровье мозга на протяжении всей жизни выстраивается последовательно - через осознанный выбор питания, поддержание физической и умственной активности, а также своевременную коррекцию дефицитов. Сбалансированный рацион, богатый Омега-3 кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B и другими ключевыми нутриентами, закладывает фундамент когнитивного долголетия. Когда этого фундамента недостаточно, инфузионная терапия предоставляет клинически обоснованный и эффективный путь восполнения необходимых веществ - быстрый, адресный и обеспечивающий высокую биодоступность.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Источники:
1.Muldoon MF, Ryan CM, Yao JK, Conklin SM, Manuck SB. Long-chain omega-3 fatty acids and optimization of cognitive performance. Mil Med. 2014 Nov;179(11 Suppl):95-105. 
2. Di Ciaula A, Garruti G, Lunardi Baccetto R, Molina-Molina E, Bonfrate L, Wang DQ, Portincasa P. Bile Acid Physiology. Ann Hepatol. 2017 Nov;16(Suppl. 1: s3-105.):s4-s14.
3. Hartnett KB, Ferguson BJ, Hecht PM, Schuster LE, Shenker JI, Mehr DR, Fritsche KL, Belury MA, Scharre DW, Horwitz AJ, Kille BM, Sutton BE, Tatum PE, Greenlief CM, Beversdorf DQ. Potential Neuroprotective Effects of Dietary Omega-3 Fatty Acids on Stress in Alzheimer's Disease. Biomolecules. 2023 Jul 8;13(7):1096.
4. Franzoni F, Scarfò G, Guidotti S, Fusi J, Asomov M, Pruneti C. Oxidative Stress and Cognitive Decline: The Neuroprotective Role of Natural Antioxidants. Front Neurosci. 2021 Oct 13;15:729757.
5.B vitamins and folic acid // NHS URL: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-b/ (дата обращения: 06.05.2026).
6. Górska-Warsewicz H, Laskowski W, Kulykovets O, Kudlińska-Chylak A, Czeczotko M, Rejman K. Food Products as Sources of Protein and Amino Acids-The Case of Poland. Nutrients. 2018 Dec 13;10(12):1977.
7. Alangari A. To IV or Not to IV: The Science Behind Intravenous Vitamin Therapy. Cureus. 2025 Jun 22;17(6):e86527.
8. NAD⁺ vs Glutathione: Benefits, Differences & How They Work Together // Restore URL: https://www.restore.com/blog/nad-vs-glutathione (дата обращения: 06.05.2026).